我要FOCUS

为了减肥, 我把自己的食量都变小了。今天是我第一天减肥！
昨天，我跟一个朋友聊天，我说我真的很想瘦，但是我最怕的就是我的坏习惯，“三分钟热度”！
她告诉我，她以前也跟我一样有同样的毛病。后来，她是慢慢学习取舍，才能戒掉这个习惯！

所以，我决定要懂得取舍！为了美，我要FOCUS!!!

减肥日记：

Morning: Nesvita 3 in 1 (全麦)-----100kcal
Lunch: 吃素， 三菜一饭。菊花茶-500kcal
Dinner: 苹果，无糖仙草奶茶-----420kcal

今天吃了1020 kcal...
要注意了：我一天只能吃1000kcal。。。